Къщата на чувствата

Къде живеят емоциите, когато ни дойдат на гости?

„Къщата на чувствата" е психологически работен лист за деца, създаден чрез методи от арт терапията, когнитивно-поведенческата терапия (CBT) и работата с вътрешния свят на детето.

Чрез метафората на различните стаи, този ресурс помага на децата по по-мек и безопасен начин да разпознават, назовават и изразяват своите чувства. Вместо емоциите да изглеждат „страшни" или „лоши", детето започва да ги вижда като част от своята вътрешна къща — място, в което всяко чувство има свое значение и място.

Листът насърчава емоционалната осъзнатост, саморегулацията и усещането за вътрешна безопасност, като едновременно оставя пространство за игра, въображение и творчество.

Използвани подходи и техники: Арт терапия, Когнитивно-поведенческа терапия (CBT), Проективни техники, Emotion Mapping (емоционално картографиране), Parts Work / работа с вътрешни части, Творческо и символно себеизразяване.

Основната идея… че чувства са добре дошли тук.